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夏季如何防曬 ? 夏季如何防曬 ?



  1、要勤飲水,保持體內外水分。

  水分補充適當飲用果汁、礦泉水、茶水等,保證體內有充足的水分;經常洗澡、洗臉,可使皮膚吸收水分而保持濕潤;還可用蒸氣熏蒸,給皮膚特別是面部補充水分。
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  2、要有充足的睡眠和休息。

  保持充足睡眠因為,皮膚經過白天的日曬風吹後,需要“休整”以補充營養和修復損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點,則是皮膚休整的最佳時段。

  3、要經常按摩面部皮膚。

  皮膚保養清晨堅持用雙手順著面部肌肉、血管走向,緩慢地按摩幾分鐘,促進其血液循環和細胞分泌,可增加皮膚的膠質和油質。

  4、要控制調節情緒。

  心情舒暢皮膚神經也受大腦控制,若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等,會導致皮膚血液循環不良,營養供應不足,使皮膚蒼白、多皺紋,過早衰老。

  5、要有充足的睡眠和休息。

  保持充足睡眠因為,皮膚經過白天的日曬風吹後,需要“休整”以補充營養和修復損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點,則是皮膚休整的最佳時段。

  6、要加強營養。

  水果蔬菜多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等,有利於增強皮膚代謝功能。

  夏季防曬誤區有哪些?

  1、使用去年沒用完的防曬霜

  女人畢竟是精打細算的,很多人會想,去年開封了的防曬霜都還沒有用完,所以今年就接著用吧不要浪費。其實這這種想法是錯誤的,防曬霜經過好長時間不用的話,就容易發生變質或者是結塊兒,使用這樣的防曬霜起不了作用之餘還會傷害皮膚,所以就不建議繼續使用。

  2、防曬霜的防曬指數越高越好

  很多人以為防曬係數越高的產品,防曬效果就越好越持久,其實不然。防曬指數過高的防曬用品更容易阻塞毛孔,不利於肌膚的排汗,給肌膚造成過度的負擔。正確的做法是,根據不同的膚質、不同的場合、針對不同要求,選用不同防曬指數的用品。

  3、一整天只塗一次防曬霜

  每天只用一次防曬霜就可以了嗎?其實一整天只塗一次往往是不夠的,除非你外出的時間很短。塗抹的次數和間隔應該根據具體情況而定,一般的防曬用品防汗程度為30分鐘,防水程度為80分鐘。如果你要長時間在外面活動的話,建議幾小時用一次防曬霜哦。

  4、一塗完防曬霜立刻出門

  剛塗完防曬霜的時候,防曬的有效成分還沒有滲透至角質表層,還不能發揮防曬作用,所以建議是在出門前30分鐘塗抹防曬霜。要想防曬效果更佳的話,記得防曬霜塗抹要均勻,而在使用劑量上,每平方厘米肌膚最好塗抹2毫克防曬品。

  5、陰天下雨天不用防曬

  很多人只有在陽光強烈時才使用防曬霜,認為陰天或下雨天的時候,雲和雨水能阻隔紫外線,所以就不做防曬工作了。其實雲和雨水是沒有辦法很好的吸收紫外線的,陽光中的紫外線,即使在薄霧、陰天和有云層的天氣,也照樣存在,因此防曬工作不能偷懶。

  6、皮膚曬黑了就不用防曬了

  夏季陽光強烈,偶爾疏忽被曬黑一點是難以避免的,這時候千萬別放棄做防曬,別以為已產生的黑色素會阻隔更多紫外線。其實皮膚中的黑色素是能吸收部分紫外線,起一點隔離作用,但無法阻止肌膚被越曬越黑,所以就算你暫時被曬黑了,也要堅持不懈防曬





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  • 內容:女童連身三角泳裝*1件
    尺寸:10~18
    顏色:共同(印花)
    材質:聚酯纖維 Polyester 77% 彈性纖維 Spandex 23%
    型號:A87408-02
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