為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫血壓 高 的 原因生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!燕窩的好處


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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    .患有嚴重疾病、感染症或外科手術等情況者,食用前請先洽詢醫師。
    .請使用陶鍋或瓷鍋煎煮,切勿使用鐵、鋁鍋等金屬鍋,以免效果折半。
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    商品規格:(三年半生鮮) 特頂牛樟芝 (37.5g /1兩)
    保存方式:請放置於冰箱冷凍保存,且避免陽光直射。
    保存期限:三年

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「死侍2」將氣管 過敏 咳嗽讓另兩位「X戰警」鋼人(右)、彈頭(左)共同回歸。圖/福斯提供 分享 facebook 電影「惡棍英雄:死侍」去年2月上映以來造成票房熱潮,全球大賣7.8億美金(約新台幣220億元),男主角萊恩雷諾斯也跟著鹹魚翻身,成為好萊塢最炙手可熱的明星之一,萊恩雷諾斯目前已經在籌備拍攝「死侍2」,最近兩位編劇萊特瑞斯、保羅韋尼克自從證實在首集與死侍並肩作戰的兩位X戰警鋼人、彈頭將回歸之後,又意外透露片中那名想搶回真愛的計程車司機Dopinder也會回歸。在《Nerdist》的專訪中,保羅韋尼克親口證實此事,並說:「Dopinder與死侍之間的關係對我來說很有趣,我很喜歡這個角色。」隨後他還自己開玩笑說:「其實他可能會成為『X戰警』系列電影中的關鍵人物。」說完之後連他自己都大笑。而計程車司機Dopinder到底如何再度回歸?預計上一集片尾中,因為死侍的大批軍火武器曾不小心遺落在他的計程車內,這一段有可能成為伏筆,讓他再度搞笑回歸。計程車司機Dopinder(右)將回歸「死侍2」。圖/福斯提供 分享 facebook



夏季如何防曬 ? 夏季如何防曬 ?



  1、要勤飲水,保持體內外水分。

  水分補充適當飲用果汁、礦泉水、茶水等,保證體內有充足的水分;經常洗澡、洗臉,可使皮膚吸收水分而保持濕潤;還可用蒸氣熏蒸,給皮膚特別是面部補充水分。

  2、要有充足的睡眠和休息。

  保持充足睡眠因為,皮膚經過白天的日曬風吹後,需要“休整”以補充營養和修復損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點,則是皮膚休整的最佳時段。

  3、要經常按摩面部皮膚。

  皮膚保養清晨堅持用雙手順著面部肌肉、血管走向,緩慢地按摩幾分鐘,促進其血液循環和細胞分泌,可增加皮膚的膠質和油質。

  4、要控制調節情緒。

  心情舒暢皮膚神經也受大腦控制,若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等,會導致皮膚血液循環不良,營養供應不足,使皮膚蒼白、多皺紋,過早衰老。

  5、要有充足的睡眠和休息。

  保持充足睡眠因為,皮膚經過白天的日曬風吹後,需要“休整”以補充營養和修復損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點,則是皮膚休整的最佳時段。

  6、要加強營養。

  水果蔬菜多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等,有利於增強皮膚代謝功能。

  夏季防曬誤區有哪些?

  1、使用去年沒用完的防曬霜

  女人畢竟是精打細算的,很多人會想,去年開封了的防曬霜都還沒有用完,所以今年就接著用吧不要浪費。其實這這種想法是錯誤的,防曬霜經過好長時間不用的話,就容易發生變質或者是結塊兒,使用這樣的防曬霜起不了作用之餘還會傷害皮膚,所以就不建議繼續使用。

  2、防曬霜的防曬指數越高越好

  很多人以為防曬係數越高的產品,防曬效果就越好越持久,其實不然。防曬指數過高的防曬用品更容易阻塞毛孔,不利於肌膚的排汗,給肌膚造成過度的負擔。正確的做法是,根據不同的膚質、不同的場合、針對不同要求,選用不同防曬指數的用品。

  3、一整天只塗一次防曬霜

  每天只用一次防曬霜就可以了嗎?其實一整天只塗一次往往是不夠的,除非你外出的時間很短。塗抹的次數和間隔應該根據具體情況而定,一般的防曬用品防汗程度為30分鐘,防水程度為80分鐘。如果你要長時間在外面活動的話,建議幾小時用一次防曬霜哦。

  4、一塗完防曬霜立刻出門

  剛塗完防曬霜的時候,防曬的有效成分還沒有滲透至角質表層,還不能發揮防曬作用,所以建議是在出門前30分鐘塗抹防曬霜。要想防曬效果更佳的話,記得防曬霜塗抹要均勻,而在使用劑量上,每平方厘米肌膚最好塗抹2毫克防曬品。

  5、陰天下雨天不用防曬

  很多人只有在陽光強烈時才使用防曬霜,認為陰天或下雨天的時候,雲和雨水能阻隔紫外線,所以就不做防曬工作了。其實雲和雨水是沒有辦法很好的吸收紫外線的,陽光中的紫外線,即使在薄霧、陰天和有云層的天氣,也照樣存在,因此防曬工作不能偷懶。

  6、皮膚曬黑了就不用防曬了

  夏季陽光強烈,偶爾疏忽被曬黑一點是難以避免的,這時候千萬別放棄做防曬,別以為已產生的黑色素會阻隔更多紫外線。其實皮膚中的黑色素是能吸收部分紫外線,起一點隔離作用,但無法阻止肌膚被越曬越黑,所以就算你暫時被曬黑了,也要堅持不懈防曬





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