頸 部 僵硬 為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多珍珠粉推薦人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    -成分-◆內容物:100%冬蟲夏草醱酵菌絲體濃縮液
    -保存期限-製造起2年-產地-台灣
    -責任險字號: 第一產物保險1008字第02PR000423號
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心肌 ?









2017年02月04日 18:00

記者林奕如/日本宮城仙台市報導

Gino、王樂妍在民視《我的老師叫小賀》飾演老師情侶,劇中恩愛到不行,就算到日本宮城、岩手縣拍攝,還是一路大放閃,這次在仙台水族館取景,比愛心、飛撲擁抱、牽手逛街全都表現,Gino更笑說「水族館很催情,想要在一起的男女只要來就一定會修成正果,這種好地方不去嗎!」

Gino、王樂妍劇中是老師情侶,一路大放閃到底。(圖/民視提供)

Gino就先自招透露,大約在10年前曾帶當時女友到沖繩水族館約會,看表演時一不小心濺到水,就可以展現貼心一面,所以之後若有喜歡的對象,可以帶對方到水族館「助攻」,他更自豪拍照技術好,會當女友專屬攝影師。

▲Gino、王樂妍和海獅近距離互動。(圖/民視提供)

王樂妍則興奮和海獅近距離接觸,一看到海洋動物就忍不住尖叫,她開心地說「最愛去的地方就是水族館和動物園,曾經還想當動物訓練師。」被問有沒有和交往近4年導演男友張訓瑋去過水族館,她羞說「一起去過花蓮遠雄的海洋公園,算是很浪漫的事。」

▲Gino、王樂妍在仙台水族館取景。(圖/民視提供)

此劇遠赴日本宮城、岩手縣拍攝,總計15天行程,將東北地區美景盡收眼裡,此地區歷經311大地震,許多建設都是災後腳 酸 怎麼 辦重建。仙台水族館在2015年新開幕,號稱東北最大,成為人氣的新景點,希望帶來更多觀光人潮。



一周水果快速減肥法

週一:紅心木瓜

週一綜合症,相信很多MM都不會陌生。就讓木瓜給煩躁的工作來個激情吧。吃著美味的木瓜肉,什麼壞心情也會被拋到九霄雲外。最重要的是木瓜內含木瓜酵素,不僅能有效分解蛋白質和醣類,更能分解脂肪,防止贅肉的形成。

週二:蘋果,青色的那種

蘋果富含果膠和膳食纖維,可以說是營養全面又均衡。最重要的是它所含的脂肪量很低,即使多吃也不會造成肥胖,反而會促進腸胃的蠕動,及時排除身體毒素。

週三:藍莓

藍莓除了含有維生素C和礦物質外,還含有尼克酸、黃酮等特俗成分,具有很好的保健作用。藍莓的熱量很低,含有豐富的果膠,常吃對下半身有很好的瘦身作用。

週四:番茄

番茄礦物質豐富,其中的維他命B族可以促進人體脂肪的代謝,而當中的膳食纖維讓人有飽足感以及有助於排便,是不錯的減肥水果。

週五:葡萄

葡萄富含葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、菸酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。多吃不僅能夠起到瘦身作用還補氣益血呢。

週六:獼猴桃

中醫認為獼猴桃是輔助減肥的水果,只因它低糖低熱,脂肪含量又少,但是當中的膳食纖維異常豐富。集合了很多其它水果的優點,所以周末不妨吃個營養又減肥的獼猴桃吧。

週日:橘子

週末的時候,幾個知己坐在一起,一邊削著橘子皮,一邊聊天也是一件樂事。橘子含有大量的水溶性纖維,給人一種飽足感的同時還能促進腸胃蠕動,及時排除體內廢物。

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