為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    ◎內容量:每份0.5公克,本包裝含90份
    ◎熱量:每份含9大卡
    ◎每份營養成份:葉黃素20毫克 (專利型Flora GLO)、玉米黃素1毫克
    ◎食品添加物名稱:紅花籽油、甘油、明膠、蜂蠟、純水
    ◎產地:美國原裝進口
    ◎進口商名稱:特德寶有限公司
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鉅亨網編譯張正芊今年來貴金屬價格漲勢耀眼,其中金價漲幅達 5.5%,衝破每盎司 1200 美元大關;銀價更飆漲 7.6%。反觀美股道瓊及標普指數分別只上升 0.3% 及 1.3%,動力充沛的 Nasdaq 指數也僅上漲 2.9%。這恐怕是川普 (Donald Trump) 當選美國總統後掀起的樂觀行情開始消退,最清楚的指標之一。《MarketWatch》周二 (17 日) 報導,這番情況與去 (2016) 年同期完全相反:根據 FactSet 提供的數據,當時金價僅上揚 2.8%,銀價更只小漲 0.7%;反觀道瓊與 S&P 500 指數則雙雙飆漲逾 8%。這凸顯投資人在缺乏進一步細節下,正重新評估川普利多因素,包括美國財政支出擴大、企業減稅及放寬監管等。CMC Markets 首席市場策略師 Colin Cieszynski 坦言,眼前美股及金價此消彼漲逆轉並不令他意外。他指出,去年底美股強勁漲勢,部分歸功於預期川普可能為美國經濟帶來的刺激效應,部分則來自基金經理人急於在年底前將停泊資金投入市場,但這波買氣已結束。

咖啡使人怠惰?

英國哥倫比亞大學最新研究指出,喝咖啡提神僅僅對懶人是有效的;而對於本來就是勤奮的人,喝咖啡反而會降低工作效率。

咖啡使人怠惰?

Coffee Slack You Off

對於很多人來說,早晨來一杯提神咖啡已經成為了一種習慣。但最新的研究發現,喝咖啡不一定能提神,反而可能會讓你的工作效率降低。


從上夜班的司機到深夜惡補背書的大學生,每天都有數以百萬計的人都會利用提神物質,比如咖啡,來讓自己保持清醒,思維清晰,以提高工作效率。

《每日郵報》30日報導,科學雜誌《自然》發表了英國哥倫比亞大學心理學系的一項最新研究,該研究發現,我們平常認為有助提神的物質——比如咖啡和安非他命——都難以保證能提高你的工作積極性。帶領研究團隊的博士研究生傑伊·霍斯金(Jay Hosking)介紹道,“這次的研究讓我們發現了'提神物質'的反效果。”

霍斯金通過讓老鼠走迷宮來研究提神物質的反效果。和人類一樣,老鼠群體中也會有勤奮型的和懶惰型的成員。對於懶惰型的老鼠,咖啡和安非他命使它們變得更活躍,更努力尋找迷宮出口。而對於勤奮型的老鼠,咖啡和安非他命卻使它們變得更怠惰。

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咖啡的神奇功效

Coffee is a Miracle

雖然以上的研究會讓人覺得有些洩氣,但哈佛醫學院教授桑吉夫·喬普拉博士介紹咖啡時說道:“咖啡可以稱得上是一種神奇的救命藥物。”大家想想,上次聽到醫生口裡說出“神奇??”是什麼時候?


大量的流行病學研究證實咖啡有以下的神奇功效:

每天喝三杯以上的咖啡,可以降低女性患皮膚癌風險20% 。

每天喝六杯以上的咖啡,能降低男性患前列腺癌風險達60% 。

每天一杯咖啡就能有效降低女性中風風險25% 。

每天兩杯咖啡能降低女性患上抑鬱症的風險20% 。

“喝黑咖啡是最好的,最多只能再加一點點脫脂奶,以減少卡路里。”喬普拉博士建議,低卡咖啡的功效會不如黑咖啡好,所以,如果能忍受的話,最好還是喝黑咖啡。

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