為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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【包裝容量】20毫升/包；10包/盒
【食用方法】每天1包，餐後加入開水攪拌飲用。
【保存條件】請保存在陰涼乾燥處，並避免陽光直射，放置高處避免兒童觸及。
【注意事項】孕婦、兒童、特殊體質及疾病者，請先洽詢專業醫師人員意見。
【原 產 地】臺灣
【保存期限】未開封兩年，以消費者收受日起算，效期至少1/3以上
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「Over the Rainbow 彩虹之外」同志影像推動計畫，由夢田文創、三映電影出品，周美玲編導的同志形婚議題「還是一家人」，劇中男同志伴侶唐振剛、周厚安21日在閱樂書店拍攝婚卡，邀請台灣首家專門拍攝同志婚紗的「同志尚典攝影工作站」拍攝，兩人透過鋼琴咚、書櫃咚、沙發咚等傳遞彼此濃厚情感。 周厚安是歌手周華健兒子，唐振剛與周厚安一上戲，兩人就散發微微電波，一對到眼，情愫就上來，身體不自覺的「互相觸摸」，彼此心裡都有「小鹿亂撞」的感覺，兩人還數度「攻守交換」，開玩笑的互打屁股，「很多情節，都是我們在對戲的過程中玩出來的。」包含在床戲的過程中，誰脫衣服、誰主動親、誰壓制誰，誰兇誰退，唐振剛說兩人很自然地按照當時的情緒流動，只差一點把對方「掰彎」。導演周美玲虧：「從沒看過他們倆尷尬過。」周厚安在親小剛之前從來沒親過其他男生，第一次「男男吻」獻給小剛。兩人挑戰從門口一路吻到客廳，家中滿地是凌亂的gay片和內褲，吻的相當「真實」，更因為戲中吻的亂七八糟，更讓他確定自己的性向。對於外界認為同志之吻是「變態之吻」，兩人都覺得男男吻，跟吻女生一樣沒任何差別。 唐振剛被網友封「同志天菜」，他透露，周厚安會是他喜歡的類型，「自在、融合中西兩方的文化。」除了外在帥以外，內在更重要。周厚安目前已有交往六年多的女友，女友聽到他拍這部戲，直呼「性感」。「還是一家人」戲中有些荒謬的但帶點感人的笑點，透過情感衝突與溝通得到和解和諒解，周美玲說，因為大家的出發點都是愛。「這是每個人都會碰到的生命故事。」「還是一家人」除了男男情侶由唐振剛、周厚安領軍飾演外，備受矚目的女女伴侶由李京恬、程茉擔任演出。此外，由鍾瑶和盧婕主演的同志浪漫愛情故事「替身」，也將預計於下半年播出，敬請期待。唐振剛與周厚安(左)詮釋男同之愛。圖／同志尚典攝影工作站提供 分享 facebook 唐振剛與周厚安(右)詮釋男同之愛。圖／同志尚典攝影工作站提供 分享 facebook 唐振剛與周厚安詮釋男同之愛。圖／同志尚典攝影工作站提供 分享 facebook
正確快速的減肥方法如下
第一：慢跑減肥法：慢跑的動作簡單，容易掌握。慢跑是全面的易於調整的運動，並且減肥效果極佳。因此，這項運動在中年婦女和體質虛弱的女性中最為歡迎。慢跑已成為治療肥胖、抑鬱、自閉和缺乏健康體魄的普遍方式。
循利寧 第二：飲食減肥，比如香蕉：含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對心血管產生抑製作用，不利健康。
第三：“想抑制食慾，還可以把家中的桌布、餐具統統換成清淡、素靜的顏色，或者是煩雜、濃郁的顏色。清淡的色彩有利於減輕食慾，讓你沒有吃飯的心情，從而達到抑制食慾的作用。藍色能平伏心情，令人的心理持續一種平靜的狀態。所以，廚房、餐具選用藍色的話，令消化系統變得緩慢，大大減低進食的慾望，能有效控制食量。
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