q10的副作用

為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

綜合 維他命 推薦 ptt這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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▲中華隊。(圖/記者張克銘攝)

記者陳立勳/台中報導

經典賽中華隊2日持續備戰,4日即將出發澳洲移地訓練,將與澳洲職棒布里斯本俠盜隊進行熱身賽,中華隊投手教練黃欽智表示,每場預計使用6到7名投手,從中觀察投手狀況。

黃欽智表示,這5場比賽預計每一場安排6到7名投手上場,先發投手投40到50球,中繼後援投手則是20到30球。

黃欽智表示,由於有些職棒投手調整進度沒這麼快,因此可能熱身賽前面先讓一直保持比賽狀態的業餘投手先發,到時候依照狀況再來調整。

中華隊結束今日練球,3日休息1天,4日全員搭早上九點飛機前往澳洲移訓,進行11天移地訓練,包括5場熱身賽。

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因為蘆筍含有高蛋白,並且卡路里低,在美白肌膚的同時又不使人發胖。

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含大量維他命E、磷質,能促進細胞生長和延緩細胞老化。

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