為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

  • ◎玉米發酵的植物性葡萄糖胺液
  • ◎加強添加乳油木果+山竹萃取液
  • ◎活力加倍有當歸萃取液+葡萄糖酸鋅


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商品訊息描述:


  • 商品品名: 素固立(液態食品) X6瓶
    產品規格: 1000毫升
    成 分:植物性葡萄糖胺1500mg、本多酸鈣100mg、貓爪藤萃取液100mg、葡萄糖酸鋅20mg、當歸萃取液10mg、乳油木果10mg、山竹萃取液10mg、薑黃萃取液10mg、鹿角菜膠1000mcg 。
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GD昨在IG上傳照片,訴說自己睡眠不足,想睡一個月再回來,讓粉絲憂心。圖/摘自GD IG 分享 facebook 南韓人氣夯團BIGBANG近日帶著第三張正規專輯「MADE」強勢回歸,出席各式宣傳活動和節目錄影,忙得不可開交。隊長G-Dragon(GD)昨日就在IG上PO出一張「床照」上面寫著:「I need sleep. Come back in a month.」表示自己非常需要睡眠,打算睡一個月之後再回來。粉絲看到紛紛留言要歐巴好好照顧自己的身體。BIGBANG在去年底密集地進行出道10周年海外巡迴演唱會後,近日帶著粉絲們期待已久的第三張正規專輯「MADE」回歸樂壇,目前還處於宣傳期中的他們每天都有許多日程。昨日隊長GD就在IG訴苦,不但上傳一張有床、枕頭與棉被的照片,上面還寫著大大的英文字,顯示自己極度想睡的心情。粉絲們看到頗為擔心,要他注意自己的健康,留言「歐巴好好休息」、「不要太辛苦了」、「健康最重要,睡眠不足也會影響健康」,也有粉絲笑說:「睡一個月會不會太久了」。BIGBANG在去年底密集地進行出道10周年海外巡迴演唱會。圖/摘自GD IG 分享 facebook BIGBANG近日帶著第三張正規專輯「MADE」回歸樂壇,正處於忙碌的宣傳期。圖/摘自xportsnews 分享 facebook

一周水果快速減肥法

週一:紅心木瓜

週一綜合症,相信很多MM都不會陌生。就讓木瓜給煩躁的工作來個激情吧。吃著美味的木瓜肉,什麼壞心情也會被拋到九霄雲外。最重要的是木瓜內含木瓜酵素,不僅能有效分解蛋白質和醣類,更能分解脂肪,防止贅肉的形成。

週二:蘋果,青色的那種

羊 奶 過敏蘋果富含果膠和膳食纖維,可以說是營養全面又均衡。最重要的是它所含的脂肪量很低,即使多吃也不會造成肥胖,反而會促進腸胃的蠕動,及時排除身體毒素。

週三:藍莓

藍莓除了含有維生素C和礦物質外,還含有尼克酸、黃酮等特俗成分,具有很好的保健作用。藍莓的熱量很低,含有豐富的果膠,常吃對下半身有很好的瘦身作用。

週四:番茄

番茄礦物質豐富,其中的維他命B族可以促進人體脂肪的代謝,而當中的膳食纖維讓人有飽足感以及有助於排便,是不錯的減肥水果。

週五:葡萄

葡萄富含葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、菸酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。多吃不僅能夠起到瘦身作用還補氣益血呢。

週六:獼猴桃

中醫認為獼猴桃是輔助減肥的水果,只因它低糖低熱,脂肪含量又少,但是當中的膳食纖維異常豐富。集合了很多其它水果的優點,所以周末不妨吃個營養又減肥的獼猴桃吧。

週日:橘子

週末的時候,幾個知己坐在一起,一邊削著橘子皮,一邊聊天也是一件樂事。橘子含有大量的水溶性纖維,給人一種飽足感的同時還能促進腸胃蠕動,及時排除體內廢物。

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