為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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商品訊息描述
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DOFIT 代謝倍效錠（酒石酸肉鹼 X 葡萄籽精萃）
【內容量】 15 天份（每份含 2 錠酒石酸肉鹼、2 錠葡萄籽精萃）
【重量】每錠 1克，本包裝含 60 錠，共 60 克。
【成分】
酒石酸肉鹼錠：D - 山梨醇（甜味劑）、乳清粉、麥芽糖、微結晶狀 α 、纖維素、果汁粉（芒果泥、麥芽糊精、辛烯基丁二酸納澱粉、砂糖、香料、檸檬酸、β- 胡蘿蔔素、（含麥芽糊精、中鏈脂肪酸、砂糖、阿拉伯膠、β- 胡蘿蔔素））、DL- 蘋果酸、香料、L - 酒石酸肉酸、硬脂酸鎂、四稜白粉藤、啤酒酵母胜肽。
葡萄籽精萃錠：D - 山梨醇（甜味劑）、乳清粉、麥芽糖、微結晶狀 α 、纖維素、果汁粉（砂糖、麥芽糊精、紅葡萄濃縮汁、樹薯澱粉、檸檬酸、檸檬酸鈉、香料、葡萄皮色素）、葡萄萃取（籽、皮）、香料、硬脂酸鎂、紅酒萃取（含多酚）、DL - 蘋果酸、黑大豆萃取。
【產地】台灣
【保存期限】兩年，請參考包裝。
【保存方法】請置於陰涼乾燥處，避免潮濕、高溫及日光直射，以維持產品品質。
【注意事項】
■ 孕婦、幼兒與生長發育期之青少年不宜食用。
■ 本產品含有牛奶及其製品，若對其容易過敏不建議食用。
■ 內附乾燥劑，請勿食用 。
■ 請依照每日建議用量，並在醫師、藥師、營養師等專業人士指導下食用，多食無益。- DOFIT 代謝倍效錠X1組
【內容量】 15 天份（每份含 2 錠酒石酸肉鹼、2 錠葡萄籽精萃）
【重量】每錠 1克，本包裝含 60 錠，共 60 克。
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減肥早餐 |
（中央社記者李宇政台北12日電）2017台北渣打公益馬拉松今天在總統府前、大佳河濱公園兩地進行，渣打長期關心視障議題，藝人李毓芬、田徑好手陳傑也特別體驗黑暗，呼籲各界重視。
主辦單位指出，這次台北渣打公益馬拉松共有來自38個國家、近3萬名跑者參與，成為台灣最大的馬拉松賽事，今年還有200位視障跑者由陪跑員陪同參賽，並與渣打香港馬拉松同日舉行。
「今年台北、香港兩地同日起跑，總計超過10萬名選手。」渣打國際商業銀行總經理陳銘僑表示，希望為金雞年帶來活力。
而活動現場設置「黑暗體驗」區，李毓芬和陳傑感受生活於黑暗中，透過其他感官以及旁人的協助，完成捏麻糬、做天燈等任務。
「看不見，（一切都）好困難。」兩人異口同聲地表示，體驗視障朋友的生活後，期盼更多企業能提供友善的視障就業環境與機會。
陳傑除了響應公益活動也小試身手，完成最多視障跑者參與的3公里組，「看見賽道上陪跑員與視障跑者相互陪伴的身影，令人感動。」陳傑表示，跑步不只能帶來健康，還能透過陪跑繩，與他人分享快樂。1060212
教你祛斑的好方法，找回美麗的自信
自製祛斑面膜一：草莓酸奶淡斑面膜
材料：草莓五顆，酸奶兩匙
自製方法：將草莓洗淨後放入攪拌機攪拌成泥，加入兩匙原味酸奶調和，在臉部敷上一張以純淨水浸濕的紙膜，再將預先製作好的面膜塗在上面，10分鐘後洗掉。
功效：此款面膜對於臉部浮腫或者曬斑、黑斑都有顯著的改善效果，可以有效調整膚色暗沉不勻的情況，而乾性肌膚者使用時可以加入適量蜂蜜。
祛斑指數：★★★★☆
自製祛斑面膜二：蒜頭祛斑面膜
材料：大蒜、綠豆粉、水
自製方法：大蒜剝皮放入微波爐用中火轉2分鐘，去掉大蒜的氣味;然後放入榨汁機中，我們只用它的蒜汁;最後，把蒜汁、綠豆粉、純淨水等一起攪拌均勻就可以了
功效：去角質的同時能夠抑制痘痘、色斑的產生，並可保護肌膚不受細菌困擾。
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